Gym

Gym

Trainingsstation. Gym mit Techno-Gym Geräten; Recline Liegefahrrad, Recline Ergometer, Vario-Stepper und Run Personal Laufband. Alle Geräte verfügen über LED-Bildschirm mit Touchscreen-Technologie zur Überwachung und Analyse des Trainings. Hier werden z.B. Trainingszeit, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz angezeigt. Die „guide function“ hilft ihnen, ihr Training zu optimieren und ihren Rhythmus zu finden. Aber es geht noch mehr: Film oder Lieblingsprogramm sehen, iPod oder Radio hören und sogar Spiele spielen. Das Gym befindet sich in unserem Schwesterhotel Inselloft Nachbarhaus.

Empfehlung. Wärmen Sie sich gut auf und beginnen Sie mit Übungen, die Muskeln ansprechen, die am häufigsten beansprucht werden. Beachten Sie die für jede Übung vorgeschriebenen Prozentsätze der Belastung, so sorgen Sie für ein effizientes Training. Führen Sie die Übung korrekt aus. Gäste mit hohem Blutdruck oder Herzbeschwerden und Schwangere sollten vor Anwendungen einen Arzt konsultieren. Außerdem sollten Sie ihre Trainingseinheit bei folgenden Anzeichen unterbrechen: Übermässiger Ermüdung, Schwindelgefühl, Luftmangel, bei schwachem Puls und einem allgemeinen oder spezifischen Gefühl des Unwohlseins.

Private Trainer. Auf Anfrage stellen wir Ihnen einen Personal Trainer zur Seite. Abgestimmt auf Ihr persönliches Anforderungsprofil verbindet dieser Bewegung mit der landschaftlichen Vielfalt der Insel. Ob es sich hierbei um eine vitalisierende Schnupperstunde oder ein regelmäßiges Fitnessprogramm handelt, entscheiden Sie selbst. Mögliche Aktivitäten: Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates / Aqua-Fitness im Roof-top-Pool / Walking oder Power Walking (Nordic Walking Stöcke stellen wir Ihnen kostenfrei zu Verfügung).

E-Bikes. Der Seesteg verfügt über zwei E-Bikes die von unseren Hausgästen auf Anfrage nach Verfügbarkeit für eine Inseltour ausgeliehen werden können.